Terapia de Pareja

Ofrecemos terapias individuales, de pareja y familiares para tu bienestar emocional y psicológico.

Es un análisis detallado de los conflictos cotidianos de la pareja que pueden llevar a la ruptura de la relación. Se analiza cómo aparecen los problemas, y cómo se mantienen, identificado una característica que se asocia con ellos de forma general, o un predominio de interacciones negativas sobre las positivas.

Terapia de Pareja con Enfoque TCC

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) en pareja es un enfoque estructurado, basado en la evidencia científica, que ayuda a las personas a identificar y modificar patrones de pensamiento, emociones y conductas que generan malestar o conflicto en la relación. Se centra en el presente y en la solución de problemas específicos, promoviendo habilidades prácticas para mejorar la vida en pareja.

Este modelo terapéutico no busca “culpables”, sino que trabaja con ambos miembros de la relación para fomentar una comunicación más clara, empática y respetuosa.

¿Qué problemas se pueden trabajar?

Desde la TCC se abordan diversas problemáticas frecuentes en las relaciones:

• Conflictos constantes o malentendidos

• Celos o desconfianza

• Distanciamiento afectivo o sexual

• Dificultades en la convivencia

• Diferencias en la crianza, valores o decisiones importantes

• Recuperación tras una infidelidad

• Dependencia emocional o control excesivo

• Manejo de emociones intensas o impulsividad

¿Cómo se trabaja en sesión?

Durante el proceso terapéutico, se emplean herramientas como:

• Registro de interacciones: para identificar patrones disfuncionales.

• Reestructuración cognitiva: cambiar pensamientos negativos o distorsionados sobre la pareja o la relación.

• Entrenamiento en habilidades de comunicación: aprender a expresar necesidades, deseos y desacuerdos sin dañar.

• Resolución de problemas: establecer acuerdos funcionales, negociaciones y metas en común.

• Tareas para casa: prácticas que fortalecen lo trabajado en sesión.

¿Cuáles son los beneficios?

• Reducción del conflicto y mejora en la resolución de desacuerdos.

• Reconexión emocional y mejora del vínculo afectivo.

• Mayor satisfacción en la relación.

• Mejora del respeto mutuo y la validación emocional.

• Creación de acuerdos sostenibles y realistas para la pareja.

¿Y si mi pareja no quiere asistir?

En muchos casos, el proceso puede comenzar con uno de los miembros. Desde la TCC individual también se pueden trabajar patrones relacionales y habilidades que impactan positivamente en la dinámica de pareja. En ocasiones, cuando una parte comienza a cambiar, la otra también se abre al proceso.

Atención en Toluca, Metepec, en línea y a nivel internacional

Brindo terapia de pareja con enfoque TCC de forma presencial en Toluca y Metepec, y también en modalidad en línea para todo México y personas hispanohablantes en otros países. Puedes iniciar el proceso desde la comodidad de tu hogar y en horarios flexibles.

¿Deseas agendar una sesión o conocer más?
👉 Contáctame vía WhatsApp
👉 Reserva desde mi página web

C. Manuel J. Clouthier 935, Providencia, La-colonia-, INFONAVIT San Francisco, 52140 Metepec, Méx

Psicólogo: 7291430183

Psicobienestar 7291430183

Horario

Presencial

lun 9:00 a.m. - 8:00 p.m.

mar 9:00 a.m. - 8:00 p.m.

mier 9:00 a.m. - 8:00 p.m.

jue 9:00 a.m. - 8:00 p.m.

vie 9:00 a.m. - 8:00 p.m.

sab 9:00 a.m. - 8:00 p.m.

dom Cerrado

En Linea

adaptación a horario y agenda

TELEFONOS DE CONTACTO

DIRECCIÓN

La terapia me ayudó a entender mis emociones y mejorar mi relación con mi pareja. ¡Excelente servicio!

María L.

El psicólogo es muy profesional y comprensivo. Las sesiones han sido clave para mi bienestar emocional.

Juan P.

★★★★★

5 estrellas de satisfacción.

★★★★★

★★★★★